¿Cómo puede ayudar la terapia de ansiedad?
Puede encontrar alivio de esos pensamientos acelerados, la charla negativa en su cabeza y esa sensación de estar siempre al límite. Puede parecer imposible en este momento, pero puede encontrar alivio de los síntomas de depresión y ansiedad. Puede encontrar la confianza interna para saber que es completamente competente y suficiente. Puede tener el control y navegar lo de manera diferente. Es posible desarrollar la perspicacia, la perspectiva y las habilidades necesarias para experimentar más alegría en la vida y enfrentar con confianza lo que se presente en tu camino.
Aprenderá habilidades prácticas para sintonizar cómo se siente su cuerpo y aprenderá formas de liberar la tensión.
Qué puedo esperar de la terapia?
- Profundizaremos en cómo comenzó su ansiedad y cómo se manifiesta hoy.
- Lo que el estrés le está haciendo a tu vida y lo que se necesitará para dejarlo ir.
- Trabajaremos en cómo reconfigurar tu cerebro para lidiar con el estrés en tu día a día y te daremos herramientas para calmar no solo tu sistema nervioso, sino también tu mente y tus pensamientos para que puedas estar más presente y menos reactivo en su día.
Podemos trabajar juntos para crear un plan individualizado para crear más paz en su vida cotidiana, sin la constante preocupación aplastante y la duda. Mis clientes informan que experimentan más facilidad para calmar esos pensamientos ansiosos, así como más confianza en sí mismos y en sus relaciones.
LENS TERAPIA- UNA TÉCNICA DE GRAN ÉXITO PARA LA ANSIEDAD/DEPRESIÓN
¿Ha probado la terapia de conversación antes y esperaba que los resultados fueran diferentes? ¿Sientes que has estado INTENTANDO TANTO pero bien que tu cerebro y sistema nervioso están luchando contra ti e impidiendo tu crecimiento? O tal vez la terapia de conversación no es lo tuyo. Es posible que necesite una técnica diferente y eso está bien! Hay una opción para ti. LENS Neurofeedback puede ser adecuado para usted. No requiere ningún esfuerzo consciente de su parte y los resultados se ven dentro de la primera a la segunda sesión. Podemos combatir sus síntomas de ansiedad y/o depresión y reiniciar su cerebro de una manera suave para que vuelva a sentirse como usted.